[My 모닝스쿨] 49일차 (23.12.01)

고통은 잠깐이다

포기는 영원히 남는다

 

 

 

 -랜스 암스트롱-

 

<내생각> 기사 가 끝난후 다양한 회사에 지원을 넣는 중이다. 나는 잠깐의 무기력에 빠져 또는 이러한 준비를 하는 과정의 고통이 두려워 다른 유희에 빠져있는 것 같다 이 명언을 보고 오늘 운동을 마치고 계획을 세운 후 남은 기간 취업에 올인을 해야 할 것 같다.

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목차

• 명상 + 감사 인사 세 문장
• 어제의 '나' 1칭찬,1반성
• 오늘의 우선순위
• 관심분야 뉴스를 보며 나의 생각
• 채용공고 정리 및 보충할 점 찾기

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1. 명상 + 감사 인사 세문장

명상

 

https://www.youtube.com/watch?v=HKX7Hg4WmWw

금요일 아침 명상을 통해 기사 준비로 인해 쌓인 스트래스를 해소를 하며 하루를 시작합니다.

 

감사 인사 세문장

1. 인이야 항상 나의 동기부여가 돼 주어서 고마워
2. 아버지 선택과 집중을 하여라 하는 것에 감사합니다.
3. 아프지 않고 건강해서 고마워

 

 

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2. 어제의 '나' 1칭찬, 1반성

   칭찬

• 어제 충분한 휴식을 한 나 칭찬해

   반성

• 하지만 이제 취업 준비를 하고 다양한 교육 인턴 취업에 관련된 활동 및 다양한 자소서를 작성을 해봐야 할 것 같다.

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3. 오늘의 우선 순위

1. 오전 :  밥먹고 휴식

2. 오후 :   PAT 공부

3. 저녁 :  헬스 및  PAT 공부

 

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4. 관심분야 뉴스를 보며 나의 생각은?

https://newsroom.posco.com/kr/%ea%b4%91%ec%96%91%ec%a0%9c%ec%b2%a0%ec%86%8c-%eb%b0%b0%ec%9a%b0%ec%9e%90%ec%99%80-%ed%95%a8%ea%bb%98%ed%95%98%eb%8a%94-%eb%b6%80%eb%b6%80%eb%aa%85%ec%83%81%ec%ba%a0%ed%94%84/

광양제철소, 배우자와 함께하는 ‘부부명상캠프’로 직원 행복도↑

 

1. 포스코가 직원과 배우자 간 소통과 공감으로 서로의 유대감을 강화하는 프로그램인 ‘부부명상캠프’를 지난달 29일부터 30일까지 포스코 고흥수련원에서 이틀 간 진행

2. 포스코는 직원과 배우자 간 건강한 관계를 조성하고 직원들의 행복도 향상을 위해 포스코인재창조원과 함께 이 같은 프로그램을 마련했다.

3. ‘부부명상캠프’는 1일차 프로그램으로 마음챙김 명상과 걷기 명상, 요가를 진행하며 참가자들의 심리적 안정감을 도모하고 부부간 행복도 증진을 위한 소통법 특강과 웨딩사진 팝아트 그리기를 통해 서로가 더 깊이 소통하는 시간을 보냈다

 

<내생각> 저또한 스트래스를 풀 떄 명상을 통하여 스트레스를 관리합니다.

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5. 채용공고 정리 및 보충할 점 찾기

(내생각)오늘부터 이 정비라는 직무를 파악하고자 한다.